團隊運動被廣泛認為是保持健康和與他人交流的渠道。在許多與團隊運動相關的項目中，足球無疑是最受歡迎的。人們對世界杯的迷戀就是一個很好的例子。為什麼會發生？關於它的方面帳戶。
足球實時比分的休息時間是 25-40 秒，取決於您參加的級別。因此，運動員需要根據項目的休息比例進行訓練，4-5 秒的工作，25- 40秒喘息。這場比賽完全改變了一個偉大的運動員，他通常整天跑 100 分鐘，並提供 2-4 分鐘的休息時間，以保持相同的強度和一致性。與在運動情況下訓練 5-10 碼並休息 25 秒並重複工作 10-12 次的人相反（這幾乎是任何成功系列的典型驅動）。看海量嗎？
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